11:07:15
Mat och träning
Hej igår till lunch/middag åt jag skruvad pasta (fusilli) med små kycklingbröst med curry. Det var gott och mättande och till drickat jag vatten. Det är bra att äta bra kolhydrater snabba och långsamma och en mättande mat och dricka mycket vatten så man kan hålla sig en lång stund. Efter det åkte jag till judon och skulle vara tränare för barn. Sen satt jag kvar på klubben och pluggade/arbetade jag med min historia hypotes uppgift. Sen åkte jag till min andra träning då jag skulle träna själv. Jag tränade chair Dance. Roligt och bra träning. Var trött efter träningen. När jag kom hem drack jag vatten och åt en banan.
